Cycle de Qi Gong (Lignée Baï)

"Un art énergétique aux confluents de la médecine traditionnelle chinoise, l'art martial et la spiritualité antique" (Amaël Ferrando).

Le Qigong est une discipline chinoise ancienne qui remonterait à près de cinq mille ans. Cet « art millénaire » (Jian, 2014) est pratiqué à des fins spirituelles mais aussi dans le but de favoriser la santé physique et mentale ou d’améliorer les performances dans le combat, en particulier les arts martiaux chinois. Composé de méthodes très variées, le Qigong a été influencé par la pensée taoïste, confucianiste et bouddhiste pour ne citer qu’elles.

Le Qigong pourrait être traduit par travail (Gong) de l’énergie (Qi), témoignant du rôle important de l’énergétique au sein de la Médecine Traditionnelle Chinoise (acupuncture, massage chinois, pharmacopée). Considéré comme un art en soi, son but est de favoriser une circulation optimum de l’énergie (Qi) dans le corps en vue de renforcer la santé du pratiquant. Il vise un travail de régulation sur un plan mental, émotionnel et physiologique.

Je propose cette année une à deux séances de qigong par mois qui se tiendront en extérieur sur Amiens le samedi matin de 9h30 à 11h. Les dates sont données à l’avance pour s’organiser. Si la météo ne le permet vraiment pas, vous seriez prévenus via WhatsApp et nous nous retrouverons éventuellement sur Zoom, un lien étant du coup envoyé par mail.

Cette manière de procéder permet une certaine flexibilité dans l’organisation. L’enseignement de qigong dispensé invite surtout chacun à pratiquer entre les séances, nos rencontres n’étant que des moments conviviaux pour améliorer et perfectionner la pratique. Il n’y a donc aucune obligation de régularité, chacun faisant en fonction de ses possibilités et envies. WhatsApp permettra de savoir qui vient, où on se retrouve, échanger, etc…

Les séances de qigong s’inscrivent essentiellement dans la Lignée de Maître Bai autour de trois axes fondamentaux :

• Zhan Zhuang : Posture de l’arbre. Cette pratique est LA pratique qui renforce le corps, régule l’esprit et renforce le système énergétique. Nous aurons l’occasion de visiter divers exercices avec comme visée essentielle de pouvoir progressivement tenir la posture suffisamment longtemps !
• Shi Li : Essayer la Force. Ensemble d’exercices facilitant un contact plus étroit avec le Qi.
• Tui Shou : Mains collantes. Pratiques martiales à deux pour travailler équilibre et échanges dans la douceur.

Les séances se réglent à chaque rencontre (10 euros) en espèce ou virement si zoom.

Prochaines dates : 17/2/24, 2/3/24, 16/3/24.

Pour vous inscrire, je vous invite à me contacter à l'adresse suivante :

joanic.masson@bbox.fr

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